In questa puntata, il conduttore Fabrizio Rocca e il suo equipaggio vanno alla scoperta del Cilento, un luogo magico e mozzafiato che rappresenta il cuore pulsante della nostra bellissima Italia. Durante il viaggio, Fabrizio impara preziosi consigli di navigazione da Lorenzo Zichichi e intervista un pescatore locale, Vittorio, che condivide le sue esperienze e i segreti della pesca sulla costa sud della Campania. Fabrizio incontra anche Bruno al Porto di Acciaroli, che racconta storie affascinanti sul Cilento, inclusa la leggenda di Ernest Hemingway e il suo legame con questo luogo. Il viaggio continua ad Ascea, per scoprire il segreto della longevità cilentana e l'importanza della dieta mediterranea come stile di vita. Tema, questo, ampiamente trattato nel Museo della Dieta Mediterranea con Daria Luppino, che fa anche importanti scoperte in un museo molto speciale: il museo "Vivo" del mare. La puntata continua con una visita al Parco Archeologico di Velia, dove la direttrice Tiziana D'Angelo condivide le meraviglie storiche di questo sito per poi concludersi con la festa finale in piazza, dove Fabrizio incontra uno dei massimi studiosi della longevità cilentana, il dr. Di Somma, e assaggia un piatto tipico della zona di Ascea.
Mediterranea è trasmesso da Rai 1 il sabato 2 agosto 2025 alle ore 17:10.
