Puntata dedicata al sonno, funzione fondamentale dell'organismo e importante indicatore dello stato di benessere generale. Ad aprire l'approfondimento il prof. Giorgio Bandiera, otorinolaringoiatra presso l'Azienda Ospedaliero-Universitaria Sant'Andrea di Roma, che si sofferma sul russamento. Le apnee notturne sono invece al centro dell'intervento del prof. Luca Malvezzi, responsabile di Otorinolaringoiatria all'Humanitas San Pio X di Milano. Il rapporto tra sonno e benessere della pelle viene affrontato con la dott.ssa Fiorella Donati, che illustra come la qualità del riposo possa riflettersi sull'aspetto del viso e sulla vitalità della pelle. Spazio poi al legame tra sonno e salute mentale con il prof. Bernardo Carpiniello, professore emerito di Psichiatria dell'Università degli Studi di Cagliari, che approfondisce il ruolo del riposo nel mantenimento dell'equilibrio psicologico. Si affronta inoltre il tema dei fattori ormonali che possono influenzare la qualità del sonno, con il contributo del prof. Alfredo Pontecorvi, della Fondazione Policlinico Universitario Agostino Gemelli di Roma. Focus poi sul rapporto tra alimentazione e sonno. La prof.ssa Sabrina Donati Zeppa, ricercatrice e docente di Biochimica e Metabolismo dei Nutrienti all'Università San Raffaele di Roma, illustra come alcuni alimenti possano favorire il rilassamento e contribuire a migliorare il riposo notturno. Infine, torna l'appuntamento con "Le parole della salute", lo spazio dedicato alla comprensione del linguaggio medico con il dottor Gianmarco Rea, Segretario della Società Italiana di Medicina Generale della Regione Lazio, per approfondire il significato di termini e definizioni che ricorrono frequentemente in ambito sanitario.
Check Up è trasmesso da Rai 1 il domenica 19 aprile 2026 alle ore 09:30.
